ژووری بیرلێکراو بە گوێگرتن دەست پێدەکات: لە ڕووناکی، تەلارسازی و ڕەوتی ژیانی خەڵکی ناویدا. پارچەی کەمتر، مادەی باشتر و ڕێژەی سروشتی هەڵدەبژێرین. ئەنجامەکە ژوورێکە کە داوای سەرنج ناکات، بەڵام سەرنجدان بە جوانی وەڵام دەداتەوە.